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老年人老花眼病情有哪些方法可以缓解?

      老年人老花眼病情有哪些方法可以缓解?老花眼是许多中老年人常见的疾病。金沙网址澳门官方网址不能阻止老花眼的发生,但还是能通过一些小技巧来减缓老花眼病情的加重。下面为大家来详细先容一下。

老年人老花眼病情有哪些方法可以缓解?
 
      老年人老花眼病情有哪些方法可以缓解?下面广州养老院js9905com金沙网站为大家先容:
 
  1.穴位按压
 
  每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳。
 
  2.冷水洗眼
 
  每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
 
  3.运目活动
 
  利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
 
  4.定时远眺
 
  每天远眺1到2次,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,有助改善视力功能,调节眼肌。
 
  5.热敷护眼
 
  洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。闲来无事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻捂1分钟。

老年人老花眼病情有哪些方法可以缓解?
 
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